Forløb for Vægttab
For dig, der er klar på vægttab og et sundere liv!
Unik Mealplan!
- Lækre og nemme retter!
- Stor variation og altid til en overskuelig pris!
- Lavet ud fra dine allergener og præferencer!
Skræddersyet træning!
- Fokus på dig og dine behov!
- Vi kører i dit tempo, så du altid er med.
- Ugentlige checkups!
Støtte og motivation!
- Jeg er med dig gennem hele forløbet, så vi er sammen om at nå dit mål.
- Stærkt fællesskab mellem klienter!
Er du klar på at smide de ekstra kilo og få en sundere livsstil?
Om forløbet
På vægttabs-forløbet er der fokus på helbred, trivsel og selvfølgeligt vælgttab.
Vi kommer til at arbejde sammen for at lave den skræddersyede kostplan og træning, der passer bedst til DIG og dine behov!
Efter vi har en samtale, udarbejder jeg et forløb, der inkluderer træningsprogram og måltidsplan.
Under forløbet støtter jeg dig hele vejen, så du når i mål. Jeg vil ugentlig checke ind på dig og din fremskridt, så jeg kan justere niveauet derefter.
Flexibilitet og komfort
…er to store prioriteter under forløbet. Jeg ser mange folk, der starter med at træne, men falder fra, fordi de hurtigt bliver alt for pressede mentalt, fysisk eller tidsmæssigt.
Hverdagen kan være travl, så det er vigtigt at minimere stress og tidsspres. Forløbet skal derfor under INGEN omstændigheder være stressende eller ubehageligt, men kun udfordrende indenfor det niveau, som DU er komfortabel med.
Træningen skal være noget du får lyst at gøre igen – ikke noget der giver dig angst ved tanken.
Personligt prøver jeg også selv at inkorporere træning på en sjov måde i min hverdag. På min ferie fik jeg f.eks. nydt det dejlige vejr med noget udendørs træning!